"Changer durablement son rapport à soi
et/ou à son alimentation est difficile.
Être accompagné est essentiel pour y arriver.
Je suis là pour vous aider."
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Je ne supporte plus mon corps, ni mon poids
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Je n’arrive plus à contrôler mon alimentation
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Je pense tout le temps à ce que je vais manger
ou devrais manger ou aurais dû manger
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Je mange pour me remplir, je n’arrive pas à m’arrêter
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Je suis stressé.e, anxieux.se, angoissé.e, découragé.e…
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J’ai l’impression de subir ma vie, plus rien ne me motive
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J’ai du mal à prendre des décisions
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Je ne me sens pas compris.e, pas reconnu.e, j’en veux aux autres et/ou à moi-même
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Je manque de confiance en moi, je ne m’aime pas
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Je suis allergique, intolérant.e ou hypersensible à certains aliments
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Je dois exclure certains aliments, j’ai perdu mes repères
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Je suis stressé.e, démuni.e face à ma nouvelle alimentation
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Mon nouveau régime alimentaire est frustrant et triste, je suis démotivé.e, je fais des écarts
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Marie-Pierre Fornette Diététicienne-Nutritionniste à Tours l Docteure en psychologie
PSYCHONUTRITION
Comportement alimentaire -Gestion du poids - TCA
Prenons le temps de comprendre les différents facteurs qui influencent la manière de vous nourrir (physiologiques, psychologiques, émotionnels, sociaux).
Vous pourrez alors :
- (re)trouver votre poids d'équilibre
- vous sentir mieux dans votre corps
- sortir du cercle vicieux des régimes et du contrôle
- manger avec plaisir sans culpabilité, ni frustration
- avoir un rapport apaisé à l’alimentation
ALIMENTATIONS PARTICULIÈRES
Intolérances alimentaires - Alimentation anti-inflammatoire ou hypotoxique
Vous êtes dans la nécessité de faire évoluer votre alimentation.
Diététicienne-nutritionniste, je vous accompagne dans :
- la compréhension des principes de votre nouveau mode d'alimentation
- l’exploration de nouveaux aliments et la découverte des manières de les préparer
- la recherche d'un nouvel équilibre
- le re-découverte du plaisir de manger
PSYCHOLOGIE
Stress - Troubles de l'humeur - Démotivation - Manque de confiance
Ensemble, nous pourrons :
- identifier et apprendre à gérer vos émotions, vos sources de stress et vos difficultés
- clarifier vos motivations profondes et vos atouts
- renforcer votre confiance en vous et vos capacités d’adaptation
Vous apprendrez à mieux vous connaître pour cheminer vers plus de bien-être et une vie qui vous convient. Vous gagnerez en sérénité et énergie.
